Abbronzatura perfetta non è affatto sinonimo di abbronzatura sconsiderata. Esistono alcuni accorgimenti che dovrebbero essere sempre tenuti in considerazione durante i nostri appuntamenti col solarium. (continua…)
Per ottenere il massimo dalle vostre sedute abbronzanti è importante seguire un’alimentazione che tenga conto di alcune acquisizioni scientifiche.
E’ dimostrato, per esempio, che per rendere i tessuti più idratati ed elastici e proteggerli dagli effetti dei radicali liberi, responsabili dei processi di invecchiamento cutaneo, è basilare l’apporto di alcune vitamine. (continua…)
Perchè è così importante un’abbronzatura consapevole e calibrata? Il sole regola l’equilibrio di ogni cosa, metabolismo incluso. Il ritmo corporeo, ovvero la regolarità delle diverse funzioni viscerali indispensabili per vivere (gittata cardiaca, flusso
sanguigno , digestione, eliminazione delle scorie, ecc… ) è sotto il controllo involontario del sistema dei nervi autonomi, distinto in sistema simpatico e sistema parasimpatico. I due sistemi producono effetti opposti sull’organismo: il sistema simpatico “attiva” le funzioni e il sistema parasimpatico le “disattiva”.
Il sole controlla i nervi autonomi.
Il ritmo del sole, la sua potenza e la combinazione di spettro della
sua luce influenzano il ritmo corporeo. Il sole influenza l’assunzione di alimenti, il consumo dell’acqua, la temperatura corporea, la produzione di ormoni e molto altro ancora. (continua…)
I Raggi Ultravioletti giocano un ruolo fondamentale per lo stato del nostro benessere.
E’ proprio la radiazione UVB a favorire la sintesi di vitamina D, trasformando la pro-vitamina depositata nella pelle in vitamina D3, che si trasforma poi nella forma attiva indispensabile per l’organismo.
Nei mesi invernali, essendo inferiore l’esposizione ai raggi ultravioletti, la produzione di vitamina D può risultare ridotta.
L’assunzione di vitamina D con la dieta è molto limitata: pochi alimenti (ad esempio l’olio di fegato di merluzzo), contengono quantità apprezzabili di vitamina D, pertanto la maggior fonte di tale vitamina è costituita dall’esposizione ai raggi UVB. (continua…)
La pelle ha un sistema di protezione contro i raggi ultravioletti. Quando viene sottoposta a questi raggi, produce melanina e assume un colore bruno. La melanina è uno schermo naturale contro la luce del sole, che assorbe l’energia dei raggi ultravioletti e la trasforma in calore.
La cheratina è il principale costituente dello strato corneo della pelle ed ha un’importante funzione protettiva.
L’esposizione ai raggi ultravioletti, in particolare agli UVB, è in grado di aumentare la produzione di cheratina determinando un incremento dello spessore dello strato corneo. (continua…)